牙口不好的老人吃什麼水果 牙口不好的老人吃啥水果
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牙口不好的老人沒有牙可以吃柔軟好嚼的食物在吃水果的時候一般喜歡吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果，具體如下。
1、香蕉
香蕉屬於膳食纖維類水果，不僅易吃而且膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便形成，同時膳食纖維能夠機械性刺激腸道蠕動，促進糞便排出，對於預防和緩解老年人容易常見的便祕，具有積極的作用。
2、草莓
老人還可以吃草莓，因爲草莓不僅比較好咀嚼，還由於草莓營養價值比較高，含有豐富的維生素C、維生素E，可以幫助減少老年人器官退行老化的速度。
3、橘子
橘子類食物柔軟易嚼爛而且還有抗衰老作用，對於防止老年人進一步衰老，具有積極作用。同時柑橘類水果中的維生素C，還能促進老年人體內的免疫物質生成，提高體內免疫物質數量，在增強老年人機體抵抗力方面。
如果老年人沒有牙，像蘋果、梨等水果咬不動，可以進行水煮或者蒸，水果就會變的比較柔軟，也方便老年人咀嚼。除此之外，如果老年人沒有牙還可以選擇配戴義齒，能夠更加方便老人日常飲食，並且能夠保證營養的攝入。
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