血糖高可以吃奇異果嗎 血糖高能吃奇異果嗎
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在生活中,因爲很多水果比較甜,含糖量比較高,所以血糖高的患者想吃水果都有所顧忌,那麼血糖高可以吃奇異果嗎?
血糖高可以吃奇異果嗎
血糖高的患者可以適量吃奇異果。因爲奇異果營養價值高,含有豐富的維生素c、膳食纖維、糖分、氨基酸、維生素a和鈣、鉀、鐵等礦物質元素。奇異果含有豐富的維生素c,可以緩解維生素c不足引起的牙齦出血問題。能改善皮膚問題,延緩皮膚老化,使膚色明亮,特別適合女性。奇異果酸甜可口,柔軟適中,膳食纖維多,具有開胃消化的作用,特別適合偏食或便祕的人羣。奇異果還含有豐富的維生素和活性成分,具有增強機體抵抗力、增強免疫力、清除體內自由基、利尿通便、生津潤燥、美容養顏、安神益智等作用。所以血糖高的患者可以適量吃奇異果。
但也要適量,因爲吃多了容易引起胃腸道不適,導致消化功能紊亂;奇異果含有多種維生素、礦物質以及有機物,過食易加重各器官負擔引發疾病。適量吃可以提升免疫功能,還可以刺激孤立組細胞分泌胰島素來降低血糖。
奇異果吃的時候要注意兩餐之間,不要餐前或者餐後馬上吃。奇異果如果量吃的稍微多,應該減少主食量。希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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