小產後怎樣調養恢復快 小產了怎麼樣恢復快
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小產即自然流產。小產後患者身體比較虛弱,需要良好護理才能恢復。小產後的調養方式如下:
1.多休息:小產後注意多臥牀休息建議平躺,避免跑步或仰臥起坐等劇烈活動。
2.保持良好的心情:適當聽舒緩的音樂,避免情緒激動。
3.飲食調節:小產後半個月內多吃雞肉牛肉等高蛋白食物;少量多次補充水分及維生素,一天喝足1800ml的水;術後一星期內除一天一顆雞蛋外可以額外少量攝入10g左右的堅果。
4.藥物調理:將益母草煎湯取汁,開水沖服參芪膏等。
5.注意:小產後一個月內禁止同房,日常注意個人衛生。
小產坐月子期間,如果身體出現異常情況,需及時就醫對症處理。
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