骨折後怎樣恢復得快 骨折怎麼恢復得更快
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骨折的康復一定要遵循“早活動、晚負重”的原則。
首先,骨折癒合後,不能馬上活動骨折部位。上肢骨折癒合可以簡單活動,但是不能提重物;下肢骨折癒合可以落地,但是不能負重,必須扶雙柺保護行走。當拍片檢查確定骨折已基本癒合後,纔可以適當的增加活動量,這一般需要2到5個月的時間。骨折後相當長一段時間內,必須做好保養工作,不感冒,沐風,遇水防護。特別是要在醫生的指導下,加強功能鍛鍊,爲早日康復打好條件。
其次,在骨折之後,可以適量的補充一些骨骼鈣,來促進更好的恢復。雖然補鈣可以促進人體骨骼的生長髮育,但是,過量的增加鈣的攝入量,並不能夠促進骨折患者斷端的骨骼癒合,反而會造成大量的傷害,引發患者血鈣含量的增高。所以一定要聽從醫生的建議,不要私下攝入過量的鈣類藥物,否則會適得其反。建議患者出現骨折之後儘量不要喝咖啡或濃茶,會抑制鈣吸收,延緩骨折癒合。
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