去火的食物有什麼 去火的食物有哪些
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有很大一部分人在生活當中理解不了的生活習慣,經常喜歡吃一些辛辣刺激性的食物,導致出現上火的情況,想要通過飲食來改善,去火的食物有什麼?
去火的食物有什麼
去火的食物有很多種,水果類的有:去心火的柚子、去肺火的白梨、去暑的西瓜、去腸道實火的火龍果、香蕉。其他類的:綠豆清熱解毒,蓮子清心,能去心火,蒲公英清熱解毒,治療咽喉腫痛,還有苦瓜、蘿蔔、苦丁茶、黃瓜、杏仁、大薊、小薊、芹菜等,都各自有不同的功效。以上這些食物都屬於寒涼性的,脾胃虛寒的人應該注意,食用時不可過量。
人體陰陽相互制約,呈現平衡之態,則身體健康、精神良好、若是陰虛,陽氣相對亢奮,就會化火。火熱之邪具有炎熱、升騰等特性,尤其是陰虛陽盛時,人們會出現明顯的“上火”症狀。陰虛指的是體內津液精血等陰液虧少。在正常情況下,陰陽平衡,陰陽之間可以互相爲用、相互制約。若是陰液不足,陽氣相對亢奮,就會化火。
平時在飲食上儘量以清淡爲主,多吃新鮮的水果和蔬菜,希望這篇回答能幫助到您!
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