骨質疏鬆都有什麼症狀 骨質疏鬆都會有什麼症狀
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骨質疏鬆症是一種以骨量逐漸減少爲特徵的慢性疾病,會導致骨脆性增加。是一種全身代謝性骨病,其主要特徵是骨微結構的破壞和骨量的逐漸下降,因此中老年女性更容易發生這種風險。例如,女性更年期後更容易出現。那麼骨質疏鬆都有什麼症狀?
骨質疏鬆都有什麼症狀
骨質疏鬆的症狀有疼痛、彎腰駝背、經常性骨折等。原發性骨質疏鬆症最常見的症狀是疼痛,其中更常見的是腰部和背部疼痛。許多患者會感到無法解釋的疼痛,這種疼痛主要發生在脊柱兩側,長時間坐着或站着疼痛會更加明顯。適當休息後,可以有效緩解疼痛,在做一些動作時,如彎腰、用力咳嗽、搬運重物時,會導致更嚴重的疼痛症狀。許多老年人會發現身高與年輕人相比明顯縮水,甚至不能拉直腰圍。隨着年齡的增長,全身骨骼將同時老化,椎間盤組織的含水量將進入下降階段。
適度運動對身體也有好處,能很好地調節骨骼生長,特別是因不活動引起的骨質流失,並能提高肌肉靈活性,從而減少跌倒的可能性,改善骨血供應。散步、太極、跳舞等都是很好的鍛鍊。
在日常生活中,要規範飲食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴飲暴食,避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
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