腳崴了怎麼辦 腳崴了怎麼治療
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立即停止當前的活動,不要踩地,避免損傷進一步加重。我們可以利用柺杖、輪椅、別人攙扶等方式,讓腳踝充分地放鬆,爲踝關節組織修復提供良好的環境。不管是在運動、逛街還是爬山,一定要及時休息並接受相應的處理。
1、條件允許下,可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品放在損傷的踝關節部位,降低局部的溫度。冷敷的目的是使損傷部位的毛細血管收縮,達到減少出血和滲出,防止局部腫脹。同時,冷敷還有減輕疼痛的作用。
2、適當休息或處理後疼痛感未減輕或加重,必須儘快就醫,比如有些撕脫骨折患者耽誤了早期治療,給踝關節功能恢復埋下隱患。正確的做法是到醫院骨科就診,拍片排除踝關節骨折,如果是韌帶損傷,要給予適當的固定,如選用彈力繃帶、硬紙板、支具或高分子石膏固定。如果檢查有骨折,還需要根據情況進一步內固定或外固定治療。
腳崴了怎麼辦
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