怎麼降火 如何能夠降火
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炎夏日，近35度的高溫將路邊的水泥地面煮沸，一股濃濃的橡膠味撲鼻而來。在這炎熱的天氣下,不免讓人心生火氣；那麼，我們可以通過哪些方式來降火氣呢？
怎麼降火?
可以適當減少易上火的油炸、燒烤食物，可以多吃一些降火的蔬菜及水果，例如苦瓜，西瓜西紅柿。在夏天的時候吃西瓜具有平肝去火以及清熱解毒的功效，苦瓜能夠使身體的溫度下降，避免人體乾燥，日常應避免吃上火的食物，容易讓人上火，尤其是現代人更喜歡吃辣的食物。因此，夏天要避免上火，一定要從降火的角度進行飲食保健。
在臨牀上，上火是中醫的概念，上火有很多分類，包括虛火和真火。虛火一般是指患者陰液不足，可以內服滋陰的藥物，如六味地黃丸滋陰降火。真火也有很多分類，比如怒火、胃火、心火。不同臟腑上火的症狀也不一樣，這麼多臟腑上火，用盲藥治療是不行的。
建議患者可以喝茶來滅火，因爲茶本身性寒涼，有滋陰消火的功效。夏季口服綠茶，一般綠茶撲火效果最好，可以適當服用。同樣還很推薦的就是苦瓜了，無論是涼拌食用還是泡苦瓜水，都可以起到降火的效果。希望這篇文章能幫助到你。
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