10歲孩子長期便祕怎麼調理 10歲孩子長期便祕如何調理
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孩子的身體發育還是屬於不完全的,和成人的消化系統相比還是有着較大的差距,如果不注意,隨時讓孩子患上便祕,導致他們極其難受。那麼,十歲的小孩便祕了,該如何調理呢?
10歲孩子長期便祕怎麼調理
10歲孩子長期便祕建議通過飲食調理、運動調理,必要時可以服用藥物治療。
飲食調理,10歲孩子長期便祕可能是平時的飲食吃太多油膩、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物,如炸雞、辣椒、年糕等,這些食物會導致孩子的胃腸蠕動過慢。患者每日應該多飲水,每日的飲水量至少1-2L,多吃容易消化的食物,比如小米粥、麪條等,還要多補充膳食纖維也可以起到促進胃腸蠕動的作用,如黃瓜、香蕉、蘋果等。
運動調理,10歲孩子長期便祕也可能是長時間不運動,經常久坐引起。患者可以通過多運動,如跑步、跳繩、游泳、打球等,來增加腸道蠕動,促進排便。
藥物治療,10歲孩子長期便祕可以在醫生的指導下服用藥物治療,如乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等,要注意這些藥物不能長期應用,避免導致副作用加重。
如果上述方法不能治療孩子便祕的症狀,建議到醫院的消化內科做詳細的檢查,明確病因。
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