孕婦洗澡水溫多少合適
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孕婦在懷孕期間由於汗腺和皮脂腺分泌旺盛,容易出汗,應勤洗澡,以保持體表的清潔,促進周身血液循環和皮膚排泄作用。那孕婦洗澡水溫多少合適呢?
通常來講,孕婦的洗澡水溫以27℃-37℃之間爲宜,和體溫差不多或者比體溫略高比較適宜,最好不要超過40℃。因爲如果水溫或室溫過高,很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天,也不能長時間洗很熱很燙的熱水,否則容易導致缺氧窒息,甚至會導致胎兒宮內缺氧。
醫學研究表明,水溫如果過高,孕婦全身皮膚、肌肉血管擴張,可引起子宮胎盤血流量短時間減少,造成胎兒缺氧。早期的胚胎生活在高溫環境下,極易受到傷害,高溫會殺死那些分裂中的細胞,使組織停止發育,特別是胎兒的中樞神經系統,極易受到損傷而造成畸胎。
孕婦洗澡的時間也要有所控制,長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,這是因爲浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快,嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。
雖然說孕婦要常洗澡,但並非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定,一般來說最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那麼也要堅持擦擦身,洗洗外陰。
孕婦洗澡最好用淋浴而不用盆浴,因爲盆浴時孕婦的全身都浸泡在水中,水中的不清潔物或有害的細菌可能進入陰道而引起感染,甚至炎症波及子宮頸和子宮腔。因此,準媽媽不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。同時,熱水不要長時間衝淋腹部,以減少對胚胎的不良影響。
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