斷奶吃什麼回奶最快
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到了哺乳期的9-11個月,母乳的質量慢慢在下降,而且嬰兒輔食量在逐漸增加,可以考慮斷奶,通過一些回乳飲食,能減輕奶漲痛苦,那具體斷奶吃什麼食物回奶最快呢?
麥芽能夠回奶是因爲它具有很好的行氣消食、健脾開胃、退乳消脹功效。注意使用麥芽回奶要選擇炒麥芽或者是焦麥芽煎水服用。而生麥芽是用來下奶的食物。
花椒屬於較爲刺激的食物,能夠抑制乳汁分泌,幫助媽媽回奶。可以將花椒煮水,加適量紅糖飲用,可以緩解漲奶,幫助回奶。
大麥茶中含有一種叫做麥胺類化合物,能夠抑制乳汁的分泌,從而起到一定的回奶作用。斷奶的媽媽可以飲用大麥茶來回奶。
韭菜的回奶效果也是因人而異的,韭菜中含有特殊氣味而且韭菜屬於辛溫食物,大量食用可抑制乳汁分泌。
原料:焦麥芽60克、清水適量。
做法是:將鍋置於火上,放入適量清水,焦麥芽煎取湯汁,當茶飲用。
功效:行氣、消食、回奶,用於食積不消、斷乳、回奶。
原料:粳米150克,生麥芽、炒麥芽各50克。
做法:將麥芽放入鍋內,加適量清水煎煮,去渣。鍋至火上,放入藥汁、粳米煮粥,至米花黏糊時起鍋。
功效:此粥有回乳作用,適用於斷奶的媽媽食用。
原料:山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡、料袋、紅糖各適量。
做法:、山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內,紮緊。鍋裏倒入清水適量,放入料袋,放在旺火上燒開,轉用文火煮半小時,撿去料袋,加入紅糖調味即成。
功效:利水、滲溼、除熱、回奶。
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