冬天坐月子可以洗澡嗎
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冬季“坐月子”的重點是要保暖,要嚴防寒溼侵體,以免落下月子病根,出現產後風溼痛,那疑惑的是,冬天坐月子可以洗澡嗎?
可以洗澡。
婦女產後汗腺很活躍,容易大量出汗,乳房還要淌奶水,下身還有惡露,形成全身發粘,幾種氣味混在一起,身上的衛生狀況很容,極容易生病,所以產婦也要注意清潔。即便在冬天,洗澡有暖氣、熱水器等供暖設備,受風寒的機率較小。
順產一般產後1周就可以洗澡,開始時先局部擦身,逐漸地可以淋浴;產婦可以視自己身體恢復情況來洗澡,只要注意保暖,控制好室內溫度,避免對流風。
剖腹產的女性,要等傷口癒合之後再洗澡,以免傷口被水浸潤後,出現感染。一般是產後2周後再淋浴,開始出汗多時,可以用溫毛巾擦拭。
產婦洗澡時,一定要洗淋浴,切不可坐浴,以免污水進入產道引起感染。如果產婦身體比較虛弱,不能勝任站立洗淋浴,就可以採取擦澡的辦法。對於剖宮產者,或會陰側切術者,儘量待體力恢復、傷口癒合後方可洗淋浴,一般可先行擦澡。
1、產婦洗澡時間最好控制在15分鐘內,不宜大汗淋漓。汗出太多則傷陰耗氣,易致頭昏、眩暈、胸悶等。
2、洗澡後應及時把身子擦乾,穿好禦寒衣服後才能走出浴室。頭髮最好用乾毛巾包一下,並及時吹乾。
3、控制好室內的溫度,寧熱勿涼。浴室宜暖和,可提前開啓浴霸等浴室取暖設備,將室內溫度調整至20℃後再進入,水溫控制在40℃左右爲宜。
4、千萬要注意保溫,切忌接觸冷水,以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
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