寶寶斷奶後的飲食 誤區以及飲食建議
本文已影響4.29K人
本文已影響4.29K人
寶寶斷奶後吃什麼?斷奶與輔食添加平行進行。不是因爲斷奶纔開始吃輔食,而是在斷奶前輔食已經吃得很好了,所以斷奶前後輔食添加並沒有明顯變化,斷奶也不該影響寶寶正常地輔食。寶寶斷奶後餐飲打點講究多。
寶寶斷奶後餐飲打點講究多。斷奶後寶寶喝什麼?和平時一樣,白天除了給寶寶喝奶外,可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶,應當喝嬰兒配方奶粉,一歲以後的寶寶喝母乳的量逐漸減少,要逐漸增加喝牛奶的量,但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應當每日600毫升左右)
一歲寶寶全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米麪、葷素搭配,以碎、軟、爛爲原則。
吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。一歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講,主食可吃軟飯、爛麪條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是,牛奶是寶寶斷奶後每天的必需食物,因爲它不僅易消化,而且有着極爲豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。避免吃刺激性的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應,因此,不宜吃辛辣食物。
斷奶後飲食中的誤區
(1)只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麪條、各種米粥、麪點變着花樣給寶寶吃,但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少,或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則,不利於寶寶的健康發育。
(2)用湯泡飯。有的父母覺得湯水的營養豐富,還能使飯變軟一點,因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區,首先湯裏的營養只有5%-10%,更多的營養還是在肉裏,事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。而且長期用湯炮飯,還會造成胃的負擔,可能害得寶寶從小得胃病。
(3)用水果代替蔬菜。有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜,大便乾燥,於是就用水果代替蔬菜,以爲這樣可以緩解寶寶的便祕,但是效果並不理想。這種做法是錯誤的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維,可以保證大便的通暢,保證礦物質、維生素的攝入。
(4)斷奶後飲食正常,但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品,而且營養成分和稀飯沒什麼區別,都是碳水化合物。如果斷奶後,寶寶可以吃稀粥、稀飯了,就不需要再吃奶糕了。長期給寶寶吃奶糕,不利於寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養。
三叉神經痛患者的一些飲食建議
葡萄的食療處方 葡萄的飲食誤區
鼻咽癌日常飲食建議和措施
醫生建議:深秋飲食要講究“黑白配”
男人養生的飲食誤區有哪些
便祕患者的五大飲食誤區
養成好的飲食習慣 從寶寶抓起
嬰幼兒斷奶後 飲食該怎麼調整?
飲食減肥的誤區你進了幾個?
夏季寶寶助長高飲食
建議患者注意飲食方面的白癜風護理
推薦侏儒症患者的日常飲食建議
寶寶斷奶後的飲食誤區
補鈣的食物以及誤區
寶寶哮喘咳嗽飲食禁忌
老年人飲食誤區有哪些
2歲寶寶可以吃冰淇淋嗎 2歲寶寶的飲食注意
寶寶喉嚨有痰該怎樣飲食?
寶寶夏季飲食4大黃金法則,夏季寶寶食譜
倒春寒寶寶的飲食建議
幾條牛皮癬患者健康飲食的新建議
避免坐月子的飲食誤區
寶寶夏季中暑飲食四大忌
經期吃什麼好 經期飲食建議
關於減肥的誤區 這些飲食誤區要避開
生活中要警惕的飲食當中12個飲食誤區
容易陷入飲食誤區的幾點
飲食上七個常見誤區
銀屑病的飲食誤區有哪些
糖尿病的飲食誤區 10大誤區你都瞭解嗎