哺乳期不能吃什麼 哺乳期媽媽的禁忌
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要想成功進行母乳餵養,不僅需要做好各種準備,還需要補充高熱量及高蛋白質食物,比如說果汁、牛奶、豬腳花生湯、魚湯、排骨湯這些都是不錯的選擇,而在哺乳期間,媽媽們還需要注意哪一些食物是禁吃的呢?
食用過量味精,食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長髮育遲緩等不良後果。
不要吃醃製的魚、肉一類食物,根據平時習慣,哺乳期的媽媽不用忌食鹽,也不要吃得太鹹,保持適量即可。
油炸食物難以消化,哺乳期的媽媽可是要戒口。
如果哺乳期的媽媽吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。但進食少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
要想成功進行母乳餵養,不僅需要做好各種準備,還需要補充高熱量及高蛋白質食物,比如說果汁、牛奶、豬腳花生湯、魚湯、排骨湯這些都是不錯的選擇,而在哺乳期間,媽媽們還需要注意哪一些食物是禁吃的呢?
哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的,但是一定要注意一個量,這個根據每個女性的身體體質和寶寶年齡來定。
涼性水果吃多了容易導致消化不良,如果哺乳期的媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導致寶寶腹瀉。
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。
麥芽、麥乳精、人蔘、蒲公英、花椒、韭菜、豬肝、芝麻、苦瓜、鴿子、麥片、香椿、豆鼔等。
要想成功進行母乳餵養,不僅需要做好各種準備,還需要補充高熱量及高蛋白質食物,比如說果汁、牛奶、豬腳花生湯、魚湯、排骨湯這些都是不錯的選擇,而在哺乳期間,媽媽們還需要注意哪一些食物是禁吃的呢?
因爲茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭,使嬰兒睡眠不好,引起其他併發症。
少量的酒可促進乳汁分泌,對寶寶亦無影響。過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。除了酒以外,哺乳期的媽媽還要注意不要吸菸和吸二手菸。
咖啡因會使人體的中樞神經興奮。雖無證據表明它對寶寶有害,但對哺乳的媽咪來說,應有所節制地飲用或停飲。
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