嬰兒什麼時候吃魚肝油

嬰兒以母乳或牛奶我主食。奶類雖然營養豐富，但其中維生素D及維生素A上嫌不足，故應常用魚肝油給嬰兒補充維生素A和維生素D，促進寶寶生長，那寶寶什麼時候吃魚肝油最好呢？

寶寶什麼時候開始吃魚肝油

嬰兒在出生半個月之後，媽媽可以在醫生的指導下給寶寶補充魚肝油了。一般來說，給寶寶補充應該連續2-3年，尤其是早產寶寶或缺乏維生素A、維生素D的寶寶；3歲以後，寶寶生長速度減慢，飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

寶寶每天吃魚肝油的最佳時間

寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。魚肝油最好不要加到奶粉裏面，要避免和奶品一起服用，最好是奶後半小時左右吃。與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利於寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。

寶寶怎麼吃魚肝油

1歲以下的小兒，吃魚肝油時必須由大人把魚肝油咬開，把魚肝油滴到寶寶的嘴裏吃。

對於2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監督着讓寶寶使勁嚼碎了。由於魚肝油有特殊的魚腥味，有的孩子吃不上來，不想吃。家長可以把魚肝油滴進孩子的粥飯裏。

小兒魚肝油每天需要量是多少

魚肝油主要含有維生素A和維生素D，嬰幼兒每日需維生素A1000國際單位(IU)，維生素D400國際單位(IU)。濃魚肝油製劑很多，爸媽和醫生都要看詳細說明書，按維生素A和維生素D的比例一般又可分爲2:1型、3:1型和10:1型。

2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A1000IU，維生素D500IU，所以爸媽選此類魚肝油只要每天喂孩子3滴即可。

3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A1800IU，維生素D600IU，通常每兩天餵食孩子1粒即可。

10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A10000IU，維生素D 1000IU，此型容易造成小兒維生素A和維生素D過量，不適合嬰幼兒使用。

嬰兒以母乳或牛奶我主食。奶類雖然營養豐富，但其中維生素D及維生素A上嫌不足，故應常用魚肝油給嬰兒補充維生素A和維生素D，促進寶寶生長，那寶寶什麼時候吃魚肝油最好呢？

寶寶吃魚肝油的作用

1、預防佝僂病：缺乏維生素D會導致寶寶患上佝僂病，魚肝油中含有豐富的維生素D，給寶寶吃魚肝油可以預防佝僂病。

2、預防夜盲症：體內缺乏維生素A容易會導致夜盲症，使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而導致夜盲症。魚肝油含有維生素AD，給寶寶吃一點魚肝油能預防夜盲症。

3、促進鈣吸收：魚肝油主要成分有維生素D，其主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，預防寶寶缺鈣。

寶寶吃魚肝油注意事項

魚肝油所含的維生素a、d均爲脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如b1,b2等不同，不能及時被排除。如果攝入量超過人體需要的範圍，容易引起維生素中毒，早期表現爲噁心、嘔吐、頭痛、毛髮脫落等。所以要嚴格應在醫生指導下，按劑量服用。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時，應適當減少魚肝油的用量，待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。