產後漲奶怎麼辦

產後餵母乳的媽咪，大多經歷過漲奶的情況，表現爲乳房脹痛，乳房內有包塊，嚴重時可誘發乳腺炎，這主要與乳腺不通、乳汁淤積有關，那要怎麼辦呢？

內治法

1、當歸12克、川穹9克、桃仁9克、炮姜3克、通草6克、王不留行9克、炮山甲6克、甘草6克。水煎服，每日1劑。活血化瘀，通經下乳。用於乳汁不通、乳房脹痛者。

2、柴胡10克、當歸10克、茯苓10克、炒白朮10克、丹皮10克、連翹12克，薄荷6克（後下）、甘草6克。水煎服，每日1劑。疏肝清熱，通絡止痛。用於肝鬱胃熱、乳房脹痛、心煩易怒、胸脅不舒者。

外治法

發酵面外敷法

民間用發酵面治漲奶，效果良好。取發酵麪糰150-200克，均勻貼敷於整個乳房上，外用熱毛巾包住熱敷。半小時後除去乳頭周圍的發酵面，用吸奶器吸出乳汁，同時用手從乳房周圍向乳頭方向按摩捏擠，促進乳汁排出。通常一次貼敷以後，產婦即可排出乳汁而脹痛消失。必要時可再次用發酵麪糰貼敷。

蓖麻油敷胸

將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓布沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至能忍受的熱度，敷1小時即可。

局部熱敷

脹奶疼痛時可熱敷乳房，使阻塞的乳腺變得通暢，乳房循環也會變得好一些。注意避開乳暈和乳頭部位，因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。

乳房按摩

熱敷過後，即可按摩乳房。以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠出在容器中。待乳房變得較爲柔軟了，寶寶才容易含住奶頭。

自我保健

進食發奶食物應從少量開始

在產後增加營養的過程中，發奶的魚湯、肉湯或雞湯等，要根據奶水分泌的多少適當飲用。有些產婦乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮力又比較弱，這就容易造成奶脹結塊，所以進食發奶食物應從少量開始。如果乳腺管已暢通，新生兒吸吮又正常，就可加大供應量。

早開奶並增加餵奶次數

讓寶寶多加吸吮，乳腺自然會暢通，並能減少脹奶的痛苦。注意:每次餵奶要儘量排空，嬰兒吃不完時，要用吸奶器抽取剩餘的奶水，不要讓奶水在乳房中瀦留淤積，以致形成奶漲。

另外，孕期就要注意矯正有缺陷的乳房。扁平的、凹陷的和內翻的乳頭，都會造成哺乳困難。

必要時暫停哺乳

乳房過脹、疼痛劇烈和發熱時，應該暫停哺乳，用合適的胸罩將乳房托起，使血管和乳腺管保持通暢。同時用冷水毛巾敷乳房，以減輕血管充血。並應及時到醫院診治，以防發生急性化膿性乳腺炎。