春天上火 中醫推薦生薑陳皮飲
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導語:春季人體開始陽氣生髮,上升容易引起人體上火、積食等症狀,外加春節飲食高脂、高糖、高熱量,使人更加容易出現脾胃不和、情志抑鬱。下面介紹一款消食降火食療法——生薑陳皮飲。
降火喝點生薑陳皮飲
中醫稱爲“傷食”、“積滯”或“食積”。引起的原因很多,有脾胃不和、溼熱鬱積、情志抑鬱等多種原因。消化不良可見於各年齡段,尤以兒童及體弱多病者多見。其主要表現爲脘腹脹悶、食慾不振或飲食停滯、食後脹甚、噯氣反酸、噁心嘔吐、腹脹腹瀉,甚則出現厭食、乏力、消瘦等症狀。
消食健胃的食療方——陳皮生薑消食飲,大家不妨一試。
陳皮所含揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,因此具有芳香健胃和驅風下氣的效果。而生薑能開胃驅寒,對於很多不思飲食還感覺腹部寒涼的患者而言比較有益。紅糖中含有的維生素和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物。
做法:取陳皮5克,生薑2片,加適量紅糖,用沸水沖泡,代茶飲即可,一次一杯,一天兩到三次即可。
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