梅雨時節如何祛溼邪
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
時下,我國南方正值梅雨時節。所謂梅雨,指每年6月中下旬至7月上半月之間,持續天陰有雨的天氣現象,此時段正是江南梅子的成熟期,故稱其爲“梅雨”。
南方正值梅雨時節,梅雨時節如何祛溼邪
一到梅雨時節,天空連日陰沉,降水連綿不斷,時大時小。所以,我國南方流傳着這樣的諺語:“雨打黃梅頭,四十五日無日頭。”持續連綿的陰雨,加上高溫、高溼,是梅雨時節的主要特徵。一般梅雨時節短則20多天,長則會持續將近2月之久,在這麼長的時間內,人們處於潮溼的環境中,難免會感受
溼邪,易導致多種疾病的發生。
祖國中醫學認爲,梅雨時節溼氣較盛,過盛的溼氣會導致人體生病,因此稱其爲溼邪。溼邪屬於陰邪,性質重濁而黏膩,最易傷脾。溼邪內阻脾胃,則常見胸悶腹脹、食慾不振、四肢倦怠、小便不利、大便溏泄等症狀;溼邪停滯於皮膚肌肉,易導致感冒、四肢睏倦、皮膚溼疹等病症;溼邪留滯下焦,則會出現小便混濁、淋漓澀痛、肛門溼癢等症狀:溼邪流注關節,則表現爲關節屈伸不利、疼痛難忍、腫脹等。
假如沒有得到有效治療,溼邪更甚,則會影響到全身各臟腑、器官、組織的機能,導致脂肪肝、高脂血症、糖尿病、慢性結腸炎、慢性支氣管炎、慢性胃炎、慢性腎炎、水腫等多種慢性病,以及多種慢性皮膚病;由此可見,溼邪的危害很大。因此,在梅雨時節一定要謹慎防範溼邪,積極祛溼,可通過以下方法來防治。
佩化溼香囊 在中藥店購買佩蘭、藿香、蒼朮、茯苓、山柰各5克,冰片3克。將前五味藥研成粗末,與冰片混勻,裝入香囊中,封口,每日外出時佩戴於胸前。此香囊中的中藥芳香化溼,其特有的芳香味通過呼吸進入人體,從而達到防溼、化溼的目的。
食芡苓蜜膏 芡實、茯苓各60克,分別研成粉末後混勻,加水1500毫升,煎煮20分鐘後加入蜂蜜100毫升,攪拌同時小火收膏,放涼後裝瓶備用。每次取1匙(大約 10克),用溫水沖服,每日2次。芡實性平,味甘、澀,入脾、腎經,有補脾、祛溼的功效;茯苓性平,味甘、淡,人心、肺、脾經,有健脾和胃、寧心安神、滲溼利水的功效;蜂蜜健脾益氣;一同製成膏服用,可起到健脾祛溼的作用,從而有效防治溼邪傷人。
灸足三裏穴 取艾條一根(中藥店有售),點燃一端,懸於足三裏穴上約5釐米的地方旋轉溫灸,以不覺得燙爲度,每次10分鐘,隔日1次。足三裏是足陽明胃經的穴位,在小腿前外側,外膝眼下四橫指,脛骨外一橫指處,艾灸此穴,可起到健脾運、化水溼的效果,非常適宜梅雨季節防溼、祛溼。
除了以上方法外,老人在梅雨時節還要注意以下兩點:①要避免涉水淋雨,出汗後及時換乾衣服,晴天時把發潮的衣被進行晾曬;②少吃肥甘滋膩的食物,如年糕、湯圓、奶油、奶酪、冰激凌、豬蹄、肥牛等;多吃健脾、祛溼、利水的食物,如:山藥、白扁豆、紅豆、綠豆、薏苡仁、芡實、蓮子、冬瓜等。
淋雨後喝什麼驅寒祛溼 淋雨後的注意事項
三伏天如何祛溼 不想溼氣纏着你,這幾杯祛溼茶一定要喝
雨水節氣之後還冷嗎 經常下雨會溼氣重嗎
體內溼氣重如何祛除
秋季祛溼很重要 該如何有效祛溼
如何判斷體裏有溼邪?體內溼氣重的5個信號
溼氣重有什麼症狀 溼氣重如何祛溼
祛溼有分別 如何區分溼熱和寒溼
梅雨季節是幾月份到幾月份結束 梅雨季節怎樣防止家裏發黴
如何健康保健 薏米仁如何祛溼
春雨綿綿溼氣重咋整 六個祛溼偏方請收下
小暑後第一個未日是什麼意思 梅雨季節在什麼時候
溼氣重有何症狀 如何祛溼呢
三伏天如何去除溼氣寒氣 三伏天祛溼氣最佳時間
溼氣重有哪些表現 溼氣重如何祛溼
梅雨季節是哪幾個月 小孩梅雨季節吃什麼祛溼
冬天溼氣重該如何祛溼 用這些方法
體內溼氣重如何祛除 3個方法幫你祛溼
梅雨季節防止發黴的幾個重要方法
春季體內溼氣重 專家教你如何祛溼
女人溼氣重吃什麼好呢 如何祛溼
雨水時節養生記四點
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重如何祛溼
女人溼氣重怎麼辦 如何祛溼
夏天要防三“邪” 溼邪最容易傷脾胃
溼氣重的表現 教你該如何有效祛溼
體內溼氣重有何表現 如何祛溼
梅雨季節溼氣重如何祛溼 梅雨季節溼氣重怎麼辦
如何才能快速祛除溼氣 有何方法
梅雨季節養生保健的注意要點