冬季該如何預防腎炎
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腎炎就是腎臟發生炎症病變,你知道該如何預防腎炎嗎?冬季預防腎炎的方法有哪些呢?今天小編就爲大家推薦一些預防腎炎的方法,你想要了解一下嗎?那就趕緊跟着小編學習一下吧!
一、預防腎炎的方法
留意防寒
冬季寒冷的刺激會讓血管收縮,血壓升高,若腰部受寒後血流量減少,使腎臟功能下降,特別是感冒,會加重病況,乃至發覺嚴重的併發症。爲此,病人要依據季節的變化,積極增減衣服,持維手、腳及皮膚潔淨、乾燥,盡力防止感冒和皮膚感染、破損等狀況。
科學飲食
因由腎臟疾病的特別性,應在醫生指導下制定科學的食譜,飲食中蛋白質要適中,過多的蛋白質攝入會加重腎臟的負擔,讓腎功能不全或惡化,但過少又能能誘發營養不良和低蛋白血癥。平常每日攝入的蛋白以每公斤體重0.5克蛋白質計算爲宜。對腎功能不全的病人,食鹽不超過6克爲好,除非有嚴重的心衰、浮腫及高血壓,否則戒鹽對病十分常不利。多吃些富含纖維素的食物,對大便暢通、排出有利。
積極治療
在醫生的指導下,進行合適的治療是有效的辦法。祖國醫藥對腎病的防治療有獨到之處。除此之外患者還要積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、牙病及皮膚、尿路感染等隱患,使病情全面、有效地得到抑制。
二、腎炎飲食
限制植物蛋白質
蛋白質攝入量應視腎功能的情況而定。着病人出現少尿、水腫、高血壓和氮質滯留時,每日蛋白質的攝人量應控制在20-40克,以減輕腎臟的負擔,避免非蛋白氮在體內的積存。特別是植物蛋白質中含大量的膘吟鹼,能加重腎臟的中間代謝,故不宜用豆類及豆製品作爲營養補充。豆類及豆製品包括黃豆、綠豆、蠶豆、豆漿、豆腐等。
限制含嘌呤高及含氮高的食物
爲了減輕腎臟的負擔,應限制刺激腎臟細胞的食物,如菠菜、芹菜、小蘿蔔、豆類、豆製品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因爲這些食物中含嘌呤高及含氮高,在腎功能不良時,其代謝產物不能及時排出,對腎功能有負面影響。
限制食鹽
水腫和血容量、鈉鹽的關係極大。每 1克鹽可帶進 110毫升左右的水,腎炎患者如進食過量的食鹽,而排尿功能又受損,常會加重水腫症狀,血容量增大,造成心力衰竭,故必須限制食鹽,給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下,以防水腫加重和血容量增加,發生意外。
忌用強烈調味品
強烈調味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利,應忌食。味精由於多食後會口渴欲飲,在限制飲水量時,也應少用味精。
忌高脂食物
慢性腎炎患者有高血壓和貧血的症狀,動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素,因爲脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能,故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入,機體會變得更加虛弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。
三、腎炎吃什麼好
1、黃芪粥
生黃芪30~60克、粳米60克、陳皮末10克。先將黃芪煎湯去渣,然後加入粳米煮成粥,粥成後加入陳皮末即可。本方能改善腎臟功能,消除蛋白尿,增強體質。
2、芡實白果粥
芡實30克、白果10個、糯米30克。將白果去殼,與芡實、糯米共入鍋中加水煮成粥。本方可療腎病屬脾虛溼盛,小便淋濁,尿中大量蛋白排出者,可長期食用。
3、黑豆燉豬肉
黑豆50克、瘦肉100克。先將豬肉置於水中煮開,再下黑豆共燉,熟後加適量調味品,食肉飲湯。本方有補腎、利尿、健脾等作用。
4、鯽魚燈心粥
鯽魚1條(去鱗及內臟)、燈心草6克、大米50克。上料同煮成粥。去燈心草,食粥吃魚。具有利水和補充蛋白的作用。
5、枸杞子粥
枸杞子30克、粳米50克。二物同煮成粥,早晚食用。具有補腎健脾、消除蛋白尿的作用。
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