這些方法緩解頸椎病
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現在很多人都有頸椎病,尤其是白領們,因爲白領們天天伏案工作,不活動身體,很容易引發頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾,目前緩解頸椎病的方法很多。那麼你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來推薦一些有效緩解頸椎病的方法。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具,借用負壓而使杯罐吸着於皮膚,造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應於風、寒、溼痹及腫痛症,頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對於頸部不適,肩背及手臂、手指麻痛等症狀爲主的病人,牽引是最好的緩解病症的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動,牽開椎間隙,有利於椎間隙內突出物的還納,從而緩解了髓核等對神經根及有關血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一,尤其是頸型、神經根型早期療效較好。有人對以眩暈爲主要症狀的椎動脈型病人進行推拿,再經腦電圖測定,這種緩解頸椎病的方法證實手法柔和、適當推拿,可增加椎動脈的供血量,從而改善症狀。但已有下肢活動不利症狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天,爲了散熱,人體的毛孔處於開放狀態,然而秋風吹起,因頸部肌肉暴露在外,極易受到秋風寒氣的刺激,使局部肌肉保護性收縮,從而導致頸部張力增高,頸部力量失衡,頸部肌肉緊張痙攣,進而壓迫到神經、血管,發生頸部疼痛不適。專家介紹說,寒溼阻絡型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病症。
適應症狀
頭痛、後枕部疼痛,頸項強硬,轉側不利,一側或兩側肩背與手指麻木痠痛,或頭痛牽涉至上背痛,頸肩部畏寒喜熱,頸椎旁有時可以觸及腫脹結節。
治療方法
可以採用在頸部進行叩刺、走罐、艾灸等綜合療法來進行。
一開始先用梅花針輕叩上述部位,以微出血爲度。血止後走罐,走罐前在罐口和走罐部位均勻塗抹上紅花油,走至皮膚潮紅爲止。起罐後再用艾條溫灸l0分鐘,隔日1次,10次爲1療程。
預防頸椎病注意事項
1、不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
2、必須要有充足的睡眠,睡眠充足纔可以根本地消除頸部疲勞。
3、防止頸椎的損傷,做好勞動,運動前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷。
4、糾正不適當的睡勢,調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低。
無論你採取何種緩解頸椎病的方法,請去正規的醫院詢問相關醫生的意見再進行治療。
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