內關的定位 內關的按摩時間
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內關是心臟的保健要穴,平常如果感到心臟不舒服,可以試着按按內關穴,以起到益心氣,寬胸膈的功效,凡心胸諸症運用此穴都有較好的治療作用,那麼內關的定位是在哪裏呢?
內關位於手腕部內側,取穴時,手掌向上,握拳或手掌上擡,使腕部出現兩條筋,內關穴就在期間,腕橫紋上2寸處。
內,內部,關,關卡。本穴物質爲間使穴傳來的地部經水,流至本穴後由本穴的地部孔隙從地之表部注入心包經的體內經脈,心包經體內經脈經水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表,如被關卡阻擋一般,故而得名。
內關屬手厥陰心包經,按摩這個穴位的最佳時間爲戌時,即晚上19:00-21:00之間,經常按摩可以疏通心包經氣血,延緩衰老,預防與緩解心臟方面的疾患。
以右手拇指按壓左手內關穴,食指托住外關穴(在與手臂內關穴相對的另一面),兩指相互按壓,一捏一鬆50下,換另一手再重複50下,對心臟有保健作用;如感到心悸,可迅速按壓內關穴,直到心悸消失,並隔日重複一次,以加強和鞏固療效。
以一手拇指指腹緊按對側的內關穴,先向下按,再做向心性按壓(即從遠端向近端按摩),兩手交替進行,以有酸脹感爲佳,若心跳太慢,可用強刺激手法;若心跳太快,手法由輕漸重,同時可配合震顫及輕揉。
對因胃氣上逆引起的噁心,嘔吐,胃脘痛等症,可以用稍重的手法按壓內關來緩解,以左手拇指螺紋面按右手內關,右手螺紋面按左手內關,交替進行。
內關是心臟的保健要穴,平常如果感到心臟不舒服,可以試着按按內關穴,以起到益心氣,寬胸膈的功效,凡心胸諸症運用此穴都有較好的治療作用,那麼內關的定位是在哪裏呢?
內關是手厥陰心包經的絡穴,八脈交會穴之一,通陰維脈,本穴“絡心繫”,對心血管系統的功能有調整作用,有寧心安神,理氣止痛之功效。按摩內關可疏通經絡,治療心包經諸疾,而心包與心本同一體,其氣相通,心包爲心之外膜,絡爲膜外氣血通行的道路,心包絡是心臟所主的經脈,心不受邪,由心包代心受邪而爲病,凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡瘀阻所致病皆取本穴。
內關下爲正中神經,揉按或按壓手法不宜過重,如出現局部劇烈的痛麻感,應停止手法操作,避免造成神經損傷。
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