艾灸後多久可以洗手 艾灸後碰了冷水怎麼辦
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最近感覺身體溼氣較重,和朋友約了早上去艾灸,而艾灸之後醫生說不能洗手,那麼艾灸後多久可以洗手呢?艾灸後碰了冷水又要怎麼辦呢?以下爲你解答。
一般建議20-30分鐘後。
艾灸是一種常見的中醫養生方式,具有活血通絡、祛溼、健脾等功效,被人們廣泛使用,而艾灸之後人體毛孔處於舒張狀態,並且血液循環速度較快,這時有許多注意事項,比如:不能洗手,以免對自身健康有所影響。
一般來說,艾灸20-30分鐘後,人體血液循環和毛孔會恢復正常,這時洗手就不會有很大影響。
艾灸的過程中會加快人體血液循環速度,使自身陽氣有所升高,從而將體內的溼氣以及寒氣,通過尿液、汗液等形式排出,而艾灸之後人體並沒有完全收縮毛孔、血液循環速度也較快,是不宜冷水洗手的。
若是不小心用冷水洗手了,那麼會使寒涼之氣進入人體,對艾灸的效果有所降低,還有可能造成反效果,這時建議用艾草泡手或腳,能夠在一定程度上防止寒氣、溼氣入侵。
可以。
雖然艾灸之後人體血液循環較快,且毛孔開合較大,不能用冷水洗手,但是用熱水或溫水適當洗手是可以的,因爲熱水溫度較高,能夠促進局部血液循環,使身體生出暖意,不會使外界寒氣入侵,影響自身健康,但是需注意,熱水洗手時間不宜過長,一般在1分鐘左右。
艾灸之後人體的毛孔經絡、穴位都是開放的,如果使用空調、風扇等散熱用具,那麼會使外界寒氣進入人體,從而對身體健康造成影響。
艾灸之後人體血液循環加快,且毛孔處於開放狀態,若是立即洗澡會使寒溼氣進入人體,影響艾灸效果,還有可能出現咳嗽等受涼情況,一般建議3-4小時後洗澡。
艾灸之後不宜食用過涼的食物,比如:冰激凌、西瓜等等,以免加重體內寒涼之氣,對艾灸的效果和自身健康造成影響。
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