夏天艾灸後多久可以吹風扇 艾灸後吹風了怎麼補救
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艾灸是一種中醫養生方式,也被許多人喜愛,而夏天艾灸之後是不能馬上吹風扇的,那麼夏天艾灸後多久可以吹風扇呢?艾灸後吹風了又要怎麼補救呢?下面一起看看吧。
一般建議2-3小時之後吹風扇。
艾灸之後人體的毛孔處於開放狀態,若是此時吹風的話,不僅會引起受涼的情況,還會影響艾灸的助陽、去溼等效果,一般來說,艾灸之後需要等待2-3個小時才能吹風扇,此時人體的毛孔和身體情況都恢復正常,再吹風的影響就不大,且還能起到一定的散熱效果。
若是艾灸後不小心吹了風,不要慌張,可以適當的食用一些紅糖姜水等溫補食材,能夠在一定程度上增加體內陽氣,起到溫補、驅寒等效果,從而對受涼引起的感冒情況有所預防,若已經出現了明顯的咳嗽、鼻塞等情況,這時建議前往就近醫院進行治療,以免拖延影響自身病情,且對艾灸的效果也會有所降低。
晚上11之後不宜艾灸。
雖然艾灸並沒有明確的時間規定,但是想要艾灸的效果較好,那麼需要把握時間,具體根據一天中陽氣的升降變化來看,一般來說,晚上11點以後是不宜艾灸的,因爲晚上11點到1點是人體陰氣最重的時候,此時艾灸不僅起不到溫補助陽、驅寒等效果,還會帶來一定的反效果,常伴有頭暈、手腳冰涼等不適情況,艾灸最好在白天中午做。
與使用的用途有一定關係。
1、若是艾灸作爲保健來說的話,一般一個月艾灸3-5次即可。
2、若是艾灸用於治療急性病、偶發病的話,一般需要根據醫生的指導,進行相關的艾灸次數,不宜盲目使用,
另外,艾灸不宜每天做,以免自身陽氣過甚,進而引起口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況,還有可能給自身健康帶來一定的反效果。
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