艾草熱敷小肚子的功效 艾草熱敷小肚子能減肥嗎
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艾草不僅可以食用,還能藥用,很多女性有熱敷的習慣,會將乾燥艾草燃燒加熱熱敷在小肚子上,這種做法不僅能驅寒暖宮,還可以起到以下功效與作用。
對於身體寒溼的人羣而言,經常用艾草包熱敷肚子的話,能有祛溼散寒,鞏固陽氣的作用,尤其是對於宮寒的女性來說,熱敷肚子的話還能有效地緩解痛經、小腹墜脹等症狀,有利於身體健康。
如果受涼之後導致身體出現腹痛、腹脹等情況的話,用艾草包熱敷肚子的話,熱敷時產生的熱力,能夠幫助人體緩解腹痛、腹脹等症狀,有利於身體的恢復。
用艾草包熱敷肚子的話,能夠促進胃腸的蠕動,起到一定的促消化作用,防止腸胃脹氣等,而且在艾草包熱敷肚子前,補充適量的水分,還能幫助促進人體的新陳代謝,潤腸通便,防治便祕。
艾草性溫,入肝、脾、腎經,對於小腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕等身體虛寒的現象,適當的用艾草熱敷小肚子能起到一定的溫經通絡、散寒暖宮的功效。
有一定的輔助減肥作用。
艾草熱敷減肥就是用艾草熱敷包敷於肚臍眼處,通過神闕穴的吸收能力,將中藥藥效吸收體內,促進胃腸蠕動,加速局部的血液循環,使脂肪快速分解,同時有利於毒素垃圾的排泄,達到減肥瘦身的目的,此法減肥,安全、減低、有效,對身體沒有明顯的傷害,是非常健康的一種減肥方法,再配合控制飲食,避免暴飲暴食,適當增加運動量,減肥效果會更好。
20-30分鐘左右。
一般情況下爲了使艾草包更好地發揮出效果,一次需要熱敷20-30分鐘左右的時間,不建議長時間高頻率地敷肚子,因爲長期熱敷時間過長,很可能損傷體內的津液,不利於身體健康,且艾草包熱敷還有一定程度的補氣效果,如果時間過長也可能會導致氣滯的情況;而且患者還需要注意,熱敷時一定要避免溫度過高,以免灼傷皮膚。
一次。
熱敷艾草包不建議反覆使用,一方面是因爲如果經過熱敷的艾草包在第一次使用完後,沒有很好地保存的話,很可能會滋生細菌、攜帶灰塵等,因此爲了衛生安全,建議只使用一次。
另一方面則是經過一次的使用之後,艾草包中的有效成分已經被大部分析出或者完全析出,之後再使用的話,藥效可能會有很大程度的降低,起不到相應的療效。
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