覆盆子來例假可以喝嗎 覆盆子什麼人不能吃
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覆盆子是一種藥食同源的食物,其藥用價值是比較高的,口感甘酸,生活中很多人喜歡吃,那覆盆子來例假可以喝嗎?覆盆子什麼人不能吃?
最好是不吃。
覆盆子作爲一種中藥材,是薔薇科植物華東覆盆子的乾燥果實,味甘酸性溫,其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸以及多種礦物質成分,對於經期女性來說,其腸胃比較虛弱,需儘量避免服用中藥材,因此女性月經期間無特殊情況下不要吃覆盆子,身體需要吃覆盆子的時候,建議根據自身實際情況適量進行食用比較好。
有以下人羣不宜吃覆盆子:
1、覆盆子歸肝、腎、膀胱經,具有一定縮尿的作用,適宜小便頻繁的人羣吃,對於小便短澀、小便不利的人羣,就不要吃覆盆子了,避免加重自身不適症狀。
2、覆盆子性質燥熱,過量吃可能會導致人體上火,因此對於腎虛火旺的人羣來說,是不宜吃覆盆子的。
3、覆盆子作爲一種中藥材,藥用價值是很高的,而孕婦體質特殊,因此無特殊需求的情況下不要擅自服用覆盆子。
覆盆子主要有以下好處:
覆盆子中維生素、氨基酸、多糖等成分物質很高,適量吃對於緩解人體腎虛有好處,具有一定補腎益精的作用,適宜腎功能不全的男性吃。
覆盆子茶中還含有大量的維生素a、維生素e等成分物質,可以很好的防止視網膜的氧化作用,減少自由基對於視網膜的傷害,具有一定護眼明目的作用。
覆盆子中含有一定的花青素、黃酮等抗氧化劑,適量吃可以有效地防止自由基對大腦的損傷,改善大腦的血液及氧氣供應,具有一定健腦益智的作用。
覆盆子歸肝、腎、膀胱經,本身就具有補腎益精的作用,但單吃覆盆子補腎效果有限,這時候可以將其搭配一些補腎中藥材或者食材吃,以增強其補腎效果,常見的有桑葚、茯苓、芡實、黃精、枸杞等,由於每個人體質不一樣,建議根據自身身體情況進行選擇。
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