陰虛按摩哪裏管用 陰虛和陽虛怎麼區分
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最近去看中醫,中醫說我陰虛,除了吃藥之外,可以自己按摩一些穴位緩解,但具體是哪些穴位忘記了,那陰虛按摩哪裏管用?陰虛和陽虛怎麼區分?一起看看吧!
陰虛一般是指由於陰液不足,不能滋潤、制陽,引起的一系列病理變化及證候。對於陰虛體質的人羣來說,可以按摩涌泉穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴等部位用來改善陰虛的情況。
其次需要注意,陰虛是一種虛證,通常都需要應用宣補的方法,可以橫擦腰骶部將其擦熱,以起到滋補腎陰的作用;其次還可以推膀胱經和督脈,也會起到滋補腎陰的作用,膀胱經與五臟六腑都密切相關,局部進行推擦會有調節五臟六腑的功效,從幫助緩解人體陰虛症狀。
陰虛和陽虛在生活中是很好進行區分的,具體如下:
陰虛的人首要表現是怕熱或發熱,尤其是手腳心熱,還會出現面色偏紅,夜間盜汗的症狀。並且由於體內陰液虧虛,滋潤濡養功能減退,還會出現津液減少,也會出現口乾、口渴、喜冷飲、小便短赤、大便乾結、舌紅少苔等症狀。男性還會有陽強易舉、遺精的表現,女性會有經少、閉經的情況發生。
陽虛的人最重要的表現爲怕冷喜熱,體內陽氣不足,陰氣亢奮,從而出現手腳冰涼、面色蒼白、精神疲倦、萎靡不振、聲低、口淡不渴、喜歡熱飲、小便清長量多、大便稀溏、舌淡胖嫩、苔白。男性可能會有陽痿,女性可能會出現宮寒不孕等症狀。
會。
陰陽兩虛屬於中醫辨證的名詞,意思是既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現爲;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質。陰陽兩虛進補宜採用陰陽並補,養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
陰虛的人可以通過以下方式調理身體:
1、對於陰虛體質的人羣來說,日常的飲食中需要增加對於滋陰潤燥食材攝取,如銀耳、枸杞子、燕窩、阿膠等,合理搭配飲食,對健康是很好的。
2、對於陰虛體質的人羣來說,其身體素質可能會比較差一些,此時可適當進行運動調理身體,運動鍛鍊可以增強人體體質,調整人體的氣血津液,對改善陰虛體質是具有很大幫助的。
3、如果說患者陰虛症狀比較嚴重,此時可以就醫進行檢查,服用一些藥物治療,同時可以服用一些中藥材調理身體。
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