敲打四經絡舒緩氣血
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
月經不調、月經量少、心慌氣短、頭昏眼花等症狀,是女性常見的疾病症狀,但是很多女性朋友都不是很重視這些問題。時間長了就容易引發各種疾病。那麼哪種方法最能補血活氣呢?小編總結了中醫的經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫爲你解讀女人經絡養生的祕密,一起來看看。
小祕密一:小指尖端
所屬經絡:手少陰心經
效用:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適症狀。
小祕密二:拇指尖端
所屬經絡:手太陰肺經
效用:經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季,經絡運行到手太陰肺經,更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外,咳嗽時用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說,按摩此經脈,具有增加面部色澤的作用,對面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好,同時可起到改善情緒激動、消除疲勞,減少皺紋的作用。
小祕密三:手掌中央
所屬經絡:手厥陰心包經
效用:經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環,能增加面部紅潤,減少皺紋,並能寧心安神,鎮定神經。對調理月經,膚色都有一定功效。此外,還有利於心臟健康。
小祕密四:肩窩
所屬經絡:手少陽三焦經
效用:用力按壓肩窩處,不僅能調節全身體液循環,增強免疫能力,還能刺激大腦皮層,放鬆神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
除了每天按摩敲打這些穴位以外,小編提醒大家,要注意飲食,多出去運動,每天早上起來應該喝一杯溫水,有助於喚醒身體,開啓一天的新生活。
敲膽經真的能瘦腿嗎 敲膽經瘦腿多久見效
中老年練氣功神效 疏通經絡排病氣
經期乳房不舒服如何緩解呢
天氣太熱頭暈怎麼舒緩 天氣太熱頭暈怎麼緩解
怎樣打通人體經絡迅速排毒
四肢按摩法疏通經絡
敲肝經膽經後臉上長痘 肝經膽經不能隨便敲
怎樣才能打通人體經絡迅速排毒 經絡排毒方法推薦
胃疼打嗝吃什麼能舒緩 緩解胃疼的小妙招
漲知識:人體經絡24小時氣血運行時間表
經期適當運動可舒緩痛經
刮痧有什麼好處 活血化瘀舒筋通絡
來月經可以敲膽經嗎 敲膽經能影響月經嗎
敲足三裏禁忌 足三裏是敲打還是按壓
四個檢查全身經絡暢通方法 經絡暢通的方法
如何緩解痛經 4大調經療法通經絡
經絡養生中的四大健腎穴位 經絡養生的好處
四種感覺說明經絡不通 經絡養生的知識點
舒筋活血通絡的方法是什麼 舒筋活血通絡藥有哪些
教你幾招檢驗經絡是否打通的方法 經絡打通的方法
經絡不通的症狀 經絡不通的十四個常見症狀
肝經膽經不能隨便敲 正確敲膽經瘦大腿方法
肺經能艾灸嗎 肺經什麼時候敲打最好
怎樣疏通經絡氣血 足療功效有哪些
搓手有什麼好處 每天搓搓手養氣血通經絡
受推崇12經絡養生法 通氣血解白領亞健康
四大竅門讓孕婦舒緩脹氣
經絡不通如何打通最快?經絡不通疼痛不止,辦法來了!
敲膽經的最佳時間 敲膽經的作用
胃不舒服打嗝怎麼辦 胃不舒服打嗝如何緩解