豐隆穴的準確位置圖和作用,豐隆穴怎麼找?
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豐隆穴是足陽明胃經的絡穴,又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾合胃二大臟腑,有很好的除溼祛痰的效果。
豐隆穴位的位置在人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。豐隆穴是足陽明胃經的絡穴,別走於足太陰脾經,可以同時治療脾胃二經上的疾患,所以,按摩這個穴位就能健脾合胃,使溼痰自化。
定位豐隆穴位置
仰臥或正坐垂足,在外膝眼(犢鼻穴)下8寸,即外踝最高處與外膝眼聯機之中點,距脛骨前緣二橫指處取穴。
豐隆穴的作用-減肥
平時可用大拇指略微用力按壓穴位,以略感疼痛爲基準,按住5秒後鬆開,雙手交替互按3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴,以皮膚會自然變紅爲標準,每次5~10分鐘。
按揉豐隆穴的作用:化痰消脂
將左(右)下肢平放在對側膝關節上,用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上,拇指附在對側,用力掐0.5-1分鐘。每天早晚堅持做1遍,要持之以恆。同時配合做收腹~肛運動20-30次。適當參加體育鍛鍊,飲食應有節制,少食肥膩油炸食品。
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