夏枯草哺乳期能吃嗎 哺乳期吃夏枯草要注意什麼
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夏枯草具有清熱瀉火的功效,夏天經常有人用夏枯草煮涼茶喝,市面上最火的夏桑菊涼茶中就有夏枯草,那麼夏枯草哺乳期能吃嗎?
不宜多吃。
哺乳期女性較爲特殊,除了需要顧及自身身體狀況之外,還有同時顧及嬰兒的生長髮育情況,所以哺乳期引起需要特別注意,夏枯草是一種中藥材,其性味苦寒,有清熱瀉火,散結止痛的功效。
哺乳期女性可以適量吃夏枯草,但是不宜過量,以免夏枯草的寒氣刺激腸胃,導致腸胃不適,或者使寒氣通過母乳帶給嬰兒,引起嬰兒腹瀉、腹痛等不適。
1、用量。一般夏枯草的藥用量爲9-15克,過量食用易刺激腸胃,引發腸胃不適,哺乳期女性情況較爲特殊,若需要吃夏枯草,建議諮詢醫生,在醫生指導下用藥。
2、不宜天天吃。夏枯草畢竟是一種藥材,其藥性需要通過肝腎代謝,天天食用可能會加重肝腎負擔,不利於肝腎健康。
材料:夏枯草15克,金銀花15克,冰糖適量。
1、將夏枯草和金銀花用布袋包好。
2、放入適量清水浸泡30分鐘左右。
3、將泡好的夏枯草和金銀花倒入鍋中。
4、煎煮30分鐘左右。
5、出鍋前加入冰糖攪勻溶化即可。
功效:清熱解毒,清利頭目。
材料:夏枯草15克,麥冬10克,瘦肉400克,枸杞15-20粒,食鹽適量。
1、將瘦肉焯去血水,洗淨,切小塊備用。
2、將瘦肉、麥冬、夏枯草放入鍋中,加入適量清水。
3、用大火煮開,在改小火煲1小時左右。
4、倒入枸杞,再煲30分鐘。
5、出鍋前加入食鹽調味即可。
功效:清肝散結,潤肺生津。
1、脾胃虛弱者。如:腹瀉、便溏、消化不良等,夏枯草性味苦寒,其中含有皁苷,能刺激腸胃,脾胃虛弱者吃夏枯草可能會加重腸胃不適症狀。
2、孕婦。孕婦體質特殊,夏枯草性味苦寒,可能會刺激腸胃,引起孕婦腸胃不適,夏枯草是一種中藥,無法保證其中的成分是否會對胎兒的生長髮育產生影響,所以建議孕婦最好不喝夏枯草。
3、經期女性。夏枯草性味苦寒,可能會加重身體寒氣的聚集,刺激子宮血管,引發痛經或加重原本痛經症狀。所以建議正處於經期的女性不宜喝夏枯草。
4、過敏者。對於夏枯草過敏者吃夏枯草可能引起噁心、嘔吐、瘙癢等過敏症狀,若無法確定自己是否過敏,可先少量服用,觀察1小時左右,若無不適反應,則可繼續服用。
夏枯草具有清熱瀉火的功效,夏天經常有人用夏枯草煮涼茶喝,市面上最火的夏桑菊涼茶中就有夏枯草,那麼夏枯草哺乳期能吃嗎?
1、營養全面。哺乳期女性應注意營養吸收,多食用蛋白質、鈣、鐵豐富的食物,有助於幫助產後身體恢復,奶水營養充足。
2、清淡飲食。哺乳期間食物應少鹽、少味精,過鹹的食物可能會加重媽媽的腎的負擔,引起血壓升高等情況。味精可能與寶寶體內的鋅結合,造成寶寶缺鋅,引發皮炎等症。
3、避免食用辛辣刺激食物。如:大蒜、酒製品、煙、洋蔥、咖啡、油炸、醃製食品等。辛辣刺激食物易刺激哺乳期媽媽腸胃,引起腸胃不適,有可能會影響奶水質量,或直接通過奶水刺激寶寶的腸胃,引發寶寶腹瀉、嘔吐。
4、避免食用影響乳汁分泌的食物。如:麥芽、韭菜、人蔘等。服用可能影響乳汁分泌,造成乳汁匱乏,影響寶寶營養健康。
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