坐月子用艾葉水洗澡好嗎 坐月子用艾葉水洗澡好嗎
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艾葉對女性朋友的好處是非常多的,可以用來泡腳、洗頭髮。坐月子用艾葉水洗澡好嗎?坐月子用艾葉水洗澡的好處?下面一起來看看吧。
可以。
坐月子用艾葉水洗澡是有一定好處的,因爲浴艾葉有理氣血,逐寒溼,止血,安眠,溫經的功效。但不宜頻繁用艾葉水洗澡,容易造成虛火、寒邪下引,反而引起供血不足。
坐月子用艾葉水洗澡的具體做法是:取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉,加水調至適宜水溫即可沐浴。
女性在分娩後氣血兩虛,腠理大開,內外空疏,稍不慎就可受風寒侵襲,出現全身痠痛、生冷、出虛汗等症,艾葉有理氣血,逐寒溼、溫經脈的功效,產後常用艾葉水擦洗身子,有散寒止痛、祛除溼寒的效果。
受產後體內荷爾蒙改變影響,加上產婦全身筋骨比較鬆弛,若休養不當或受外邪侵襲,容易出現關節痠痛現象,艾葉正好可以幫助人體昇陽、抵抗外邪,有助於產婦舒筋活血、驅風散寒,促進關節周圍的血循環和代謝。
民間曾流傳諺語:“家有三年艾,郎中不用來。”艾葉能有效抑制多種病菌,所以說坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒闢穢,溫運氣血,還可以預防產後體弱受病。
坐月子期間最好是不要盆浴和泡澡,以免不乾淨受到感染,若能保證乾淨,就不反對泡澡了。每次用艾草泡澡的時間長短因人而異,一般爲30分鐘爲宜,風溼病人羣泡澡時間可以適當延長一些,以泡到身體有出汗狀態爲佳,可以根據自身適應程度適當添加的熱水,使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下。老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長,高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少,不要超過30分鐘。
一般來說,用艾草泡澡的正確方法是,取艾草葉煮沸熬成藥汁,濾掉枝葉後用清水勾兌藥液後即可用來泡澡。如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡,或者將沐浴包煮五分鐘以後加水調到合適的溫度用來泡澡即可,這種方法既省去了摘葉熬汁的麻煩,又可以起到很好的殺菌止癢,預防溼疹的效果,還能有效緩解過敏性皮炎症狀。
健康人羣用艾草洗澡,最好每週二至三次爲佳,建議睡前洗澡,因爲睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞,促進睡眠,提高睡眠質量。風溼病人羣,隔一天洗一次一次爲宜,也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要長時間堅持,才能達到期望的保健功效。
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