至陰的準確位置圖 至陰準確位置圖和作用
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至,極也;陰,寒也,水也。該穴名意指老子體內膀胱經的寒溼水汽,位於人體的最下部,是人體寒溼水汽到達的極寒之地。故名。下面來了解一下至陰的準確圖。
精確定位:伸直足小趾,先找到外側足趾甲角處,在足小趾末節外側,距趾甲角0.1角。
簡易取穴:於足小趾爪甲外側緣與基地部各作一線,兩線交點處即是。
有趾背動脈及 趾跖側固有動脈形成的動脈網,分佈有趾跖側固有神經及足背外側皮神經。
至有盡,到的意思,穴當足小趾外側,爲足太陽脈氣終止處,由此交給足少陰腎經,表示陽氣已盡,陰氣將起。至陰穴屬膀胱經,位於足小趾,爲膀胱經之井穴,五行屬金,金生水,爲本經母穴,又直接與腎經相接,故可調補腎與膀胱經氣,胞脈繫於腎,刺激該穴位可溫暖下緣,助胞脈運行氣血,加強胎兒的運行能力,糾正胎位,以治療難產,胞衣不下,根據上病下取的原則,“頭面之疾針至陽”,此穴可疏風清熱,治療頭面風熱之疾。
1.配次髎,合谷,三陰交,獨陰,以理氣催產,治療氣滯血瘀之難產。
2.配中極,氣海,合谷,三陰交,崑崙,以行氣活血,治療血瘀之胞衣不下。
3.配關元,足三裏,灸至陰,以補益氣血,治療氣血不足之胎位不振。
4.配百會,風池,通天,太陽,以疏風通絡,治療外感風邪之頭暈,頭痛等症。
5.配風池,睛明,太陽,合谷,以疏散風熱,清頭明目,治療風熱目赤腫痛,頭脹痛等。
6.配風池,迎香,尺澤,合谷,以清熱利竅,治療肺熱鼻塞,鼻衄等。
7.配陽陵泉,崑崙,解溪,太沖,以舒筋通絡,治療經脈痹阻之腳膝腫痛,攣急,足麻痹等。
至,極也;陰,寒也,水也。該穴名意指老子體內膀胱經的寒溼水汽,位於人體的最下部,是人體寒溼水汽到達的極寒之地。故名。下面來了解一下至陰的準確圖。
用手指指腹垂直按壓,拿捏本穴,並做環狀運動,每次3-5分鐘,每天堅持按摩,能改善血液循環,加速體內廢物排泄。
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