蓮子藕粉孕婦能喝嗎 孕婦吃蓮子藕粉的好處
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蓮子藕粉營養豐富,是常見的養生食膳,其有補腎、固精、安神的功效,適用於心煩失眠、遺精尿頻者,那麼孕婦能喝蓮子藕粉嗎?孕婦喝蓮子藕粉有哪些好處呢?
能適量食用。
蓮子藕粉含有豐富的營養物質,有養心安神、補腎益精、固精止帶的功效,其沒有明顯毒副作用,適用人羣較廣,孕婦可以適量食用,不會對自身健康、胎兒成長造成不良影響。
蓮子藕粉含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養物質,孕婦適量食用可以補充營養,如孕婦有失眠、心悸、心神不寧等症狀,食用蓮子藕粉還能有效緩解。蓮子藕粉有補腎功效,孕婦適量食用有利於安胎。
10~15克爲宜。
蓮子藕粉能補五臟,和脾胃,有益血補氣的功效,孕婦食用能養心安神、補腎安胎。一般來說,孕婦食用蓮子用量在10~15克爲宜,也可根據個人體質酌情增減。
蓮子富含營養物質,孕婦適量食用能補充維生素、氨基酸等營養,還能起到補腎安胎的功效,但是要注意不宜過量食用,以免對胃腸道造成影響。
孕婦食用蓮子藕粉有對身體有一定好處,但是也不宜長期食用,特別是沒有去蓮心的蓮子,因爲蓮心性寒、味苦,孕婦長期食用可能會造成身體不適。
蓮子藕粉營養豐富,是常見的養生食膳,其有補腎、固精、安神的功效,適用於心煩失眠、遺精尿頻者,那麼孕婦能喝蓮子藕粉嗎?孕婦喝蓮子藕粉有哪些好處呢?
蓮子藕粉
原料
蓮子100克,藕粉、冰糖、桂花各適量。
1、藕粉用清水攪勻備用。
2、鍋中放入清水、蓮子煮沸,放入冰糖繼續熬煮至蓮子熟透。
3、將藕粉水倒入鍋內拌勻,起鍋前加桂花即可。
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