玉米血糖高可以吃吗 血糖高是否可以吃玉米
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玉米是一种常见的食材,含有丰富的维生素,有益肺宁心,健脾开胃的功效;那么,玉米血糖高可以吃吗?
玉米血糖高可以吃吗
糖尿病患者可以吃玉米,但请注意吃玉米是代替主食的。也就是说,在吃玉米的过程中必须减少主食的量。糖尿病患者多推荐杂粮粗粮,杂粮膳食纤维含量高、饱腹感强、血糖低,是糖尿病患者的首选食品。
另外,糖尿病患者,尽量不要吃精米、精面,精米、精面等这类食物含糖升高指数高、饱腹感弱,患者经常处于饥饿状态,可以多吃薏仁、粗粮、燕麦等膳食纤维丰富的食物。但是要按照糖尿病的饮食标准进行食用,这样饱腹感强,糖分上升指数低,对糖尿病患者非常有利。值得注意的是不能把玉米做成稀饭,也不能做成玉米粥吃。这样的话,吃完饭后的血糖值就容易上升。因为糖尿病患者吃食物的方法是干粮,不是稀饭。
另外,建议患者,一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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