耳鳴有什麼快速消除的方法 耳鳴有哪些快速消除的方法
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有很多患者都深受耳鳴的影響，所以就想要知道一些消除耳鳴的方法，那麼耳鳴有什麼快速消除的方法？
耳鳴有什麼快速消除的方法
消除耳鳴可以定期清理耳屎。洗澡或游泳時，注意不要讓污水進入耳道，以免誘發耳道感染。如果耳道有污水進入，用消毒棉籤吸水乾燥，必要時用少量酒精消毒。耳屎對耳道有保護作用，可以自己排出，所以儘量不要挖耳屎。如果耳屎太多堵塞耳道，請耳科醫生檢查處理。
避免噪聲。突然的大聲和長時間的噪音接觸，可能會導致聽力下降和耳鳴的發生，所以高危人羣，在高強度噪音環境下工作特別要注意噪音防護，如戴耳罩和耳塞等。另外，請不要長時間、大音量地使用隨身聽耳機。選擇自己喜歡、比較悠閒的音樂聽，每天3次，每次40~60分鐘，音量既能聽到自己的耳鳴，也能聽到音樂聲。可以減輕或治癒耳鳴。
平時要避免精神緊張和疲勞。長期精神緊張、身體疲勞時，耳鳴容易加重，適當調整工作節奏、放鬆是有益的。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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