荷叶泡水喝能减肥吗
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用晒干的荷叶泡水喝,具有极好的养生功效,荷叶本来就具有极好的清热去火,散瘀止血功能,而且自古以来就被奉为瘦身良药,那么荷叶泡水喝能减肥吗?
荷叶泡水喝有助于分解脂肪,消除便秘,利尿消肿,而且荷叶中的活性物质生物碱生理活性显著,具有明显的降血脂,抗病毒功效,还能有效分解脂肪,防止脂肪堆积,从而产生较强的排斥油脂功效,具有明显的减肥功效和降脂保健作用。
荷叶水中含有大量的膳食纤维,有助于促进大肠蠕动,从而帮助清除体内的多余毒素,帮助排便,而且比一般高纤维食物通便效果更好,直接解决了便秘烦恼。
荷叶水中的芳香族化合物能够有效溶解脂肪,解除油腻,防止脂肪在体内堆积;此外,荷叶中所含的维生素B1,维生素C和咖啡因有助于促进胃液分泌,帮助消化和消脂。同时荷叶还有极强的利尿功效,有助于消肿健脾胃,当人体内的多余脂肪和滞留电解液顺利排出体外时,自然就达到减肥成效了。
茶瘦素是一种天然的调节食欲与能量平衡的蛋白质成分,没有对身体有害的化学成分,身体一旦确实茶瘦素,新陈代谢就会受到抑制,能量消耗效率降低,从而导致肥胖,喝荷叶茶能够补充人体在肠道内消耗的茶瘦素,提高新陈代谢,从而起到瘦身功效。
用晒干的荷叶泡水喝,具有极好的养生功效,荷叶本来就具有极好的清热去火,散瘀止血功能,而且自古以来就被奉为瘦身良药,那么荷叶泡水喝能减肥吗?
1.荷叶泡水减肥最好泡浓茶,并且要喝第一道浓茶才能起到减肥功效,而且最好在饭前空腹饮用,一天三餐前和下午茶时间和。这样最有利于排便消水肿。
2.喝荷叶泡水期间不需要节食,因为喝上一段时间之后,人体自然会对油腻荤腥食物产生排斥感。
3.如果是加工的荷叶茶包泡水,一次可以冲一包,一天冲三到四包,分次喝完,有便秘继续的人第一个星期可以一天喝四包,分四次喝完。
4.女性在经期时最好不要饮用荷叶茶,因为荷叶有收涩止血的作用,经期饮用容易导致行经不畅。孕期,哺乳期女性身体情况特殊,最好不要饮用荷叶茶。
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