来例假能泡脚吗 来例假可以泡脚吗
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寒冷的冬天,很多人都会在睡之前泡泡脚,不仅能够促进血液循环,让脚步不会冷冰冰的,而且还能够增强体质。而女性每个月的月经期,都有很多特别的注意事项的,女性来例假的时候体质相对较差,比如说容易身体寒凉,身体过于疲乏等等。那么,来例假能泡脚吗?接下来就为大家解答这个问题。
来例假能泡脚吗
女人来月经能泡脚,不会危害女性健康,反而会给女性朋友带来不少的好处。在经期泡脚,能促进血液循环,从而改善四肢冰凉、畏寒怕冷的症状,这样的话因为体寒或者腹部受寒导致的痛经症状就会有所缓解。另外在经期泡脚,可以提高睡眠质量,因为很多女性朋友到了经期之后,情绪不怎么稳定,所以会对睡眠有所影响。泡脚能安抚情绪、缓解疲劳,从而起到提高睡眠质量、改善睡眠的作用。除此之外,在经期泡脚,可以起到温肾助阳的效果,从而达到补肾的目的。
知识拓展:经期泡脚的注意事项
1、不要乱用中药材泡脚,比如经血量比较多的女性朋友,不建议使用活血化瘀的中药来泡脚,以免增加经血量,从而出现贫血的情况。
2、每次泡脚的时间不能太长,也不能太短,一般建议二十分左右即可。建议在晚上九点泡脚,此时是补肾的最佳时间。另外,要控制好泡脚水的水温,不能太烫。
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