經常做夢是什麼原因 經常做夢的人更聰明嗎
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我們很多人晚上可能都會做夢,做夢能幫我們瞭解內心世界,使我們在現實中走得更好、更遠。經常做夢是什麼原因呢?經常做夢的人更聰明嗎?
1、心理問題。對於心理有問題的人群,如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等易在睡覺時做夢。
2、精神壓力大。精神壓力如果比較大,壓力常常就會轉變為夢境,從而影響睡眠。
3、血糖過低。當血糖過低時,腦部的能量供給會不足,從而導致神經興奮,就會產生做夢的現象。
4、趴著睡覺。趴著睡覺會讓心臟受到壓迫,並且呼吸受阻,大腦處於缺氧狀態,人就會容易做夢。
5、氣血不足、體質虛弱。氣血不足、體質虛弱會導致髒肺功能減退,從而在睡覺時體內的器官會向大腦發出求救訊號,反應到大腦後會演變成夢境,所以會導致經常做夢。
不會,沒有科學依據。
做夢是正常的生理反應,其實每個人每天晚上都在做夢。做夢對人有許多好處,做夢可以鍛鍊腦的功能。
這種觀念是不對的。
做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。有研究表明,夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說,有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
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