百香果經期能吃嗎 經期吃百香果的好處
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來月經可以吃百香果嗎?近兩年百香果的營養價值可是被炒到一個很高的地步,那來月經的時候可以吃百香果嗎?來月經吃百香果月經會沒有嗎?
能吃。
百香果雖然屬於涼性的水果。但它的的果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素,其中包括非常豐富的天然維他命C,每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克,還富含維命A、B1、B2等,另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
百香果性溫,在經期食用的話,能緩解經期不適症狀。尤其是經常痛經的女性,不妨在經期吃一些百香果,可以起到緩解痛經的作用。
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
奇異果除了維他命c是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
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