百香果對痛經有好處嗎 百香果怎麼吃緩解痛經
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在日常生活中,百香果是很常見的一種水果,它含有豐富的營養物質,具有很好的食用價值,深受人們的喜歡。那麼百香果能治痛經嗎?
百香果能緩解痛經。
中醫認為,痛經主要是由於宮血執行不暢、腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀、溫熱蘊結等因素引起的,而百香果性溫,能促進氣血的執行,從而減輕身體的疼痛感。
食材:一個百香果、適量紅糖。
做法步驟:將百香果洗淨、對半切開,用勺子挖出果肉,放入杯中;隨後根據自己的口味,放入適量的紅糖,用溫熱水兌開後,即可食用。
用法:每次痛經時,就可飲一杯,一天可以多飲幾次,以2-3次為宜。
注意:紅糖水有活血化瘀、促進經血排出的作用,經血量大者,不宜喝紅糖水。
百香果中含有大量的維生素C及膳食纖維,能促進腸道的蠕動,幫助食物在體內的消化吸收,避免有害物質在體內的堆積,具有排毒養顏的作用。
經期由於體內激素的變化,有的人的胃口大增,可能會使體重增加,而百香果可以抑制人體對脂肪的吸收,避免出現肥胖的症狀。
女性在經期,由於受痛經的影響,整個人會感覺有點疲乏無力,而百香果獨特的芳香物質,能減輕身體的疲勞感。
百香果中酸性物質能促進胃酸的分泌,有一定的開胃作用,從而增加食慾。
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