女人一週喝幾次蒲公英茶好 女人喝蒲公英茶的好處
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早上去市場購買了一些蒲公英茶,打算用來泡飲,那麼女人一週喝幾次蒲公英茶好呢?女人喝蒲公英茶又有什麼好處呢?下面我們一起來看看吧!
一般建議一週喝3-4次為好。
雖然蒲公英茶是一種藥用價值較高的茶飲,能夠起到清熱解毒、美容養顏等功效,但是女人並不建議長期飲用蒲公英茶,因為蒲公英屬於寒性食物,長期食用會增加體內寒涼之氣,從而導致寒氣過甚,而出現手腳冰涼、手心流虛汗、腹瀉等不適症狀,因此,女人一週喝3-4次蒲公英茶即可。
蒲公英茶具有清熱解毒的作用,女性適量的飲用,能夠緩解口乾舌燥、咽乾等不適症狀,還能輔助治療熱毒症、目赤腫痛等症狀。
蒲公英茶中豐富的鉀元素,女性食用後,能夠起到利尿消腫的作用,對於便祕、消化不良等情況有所改善。
蒲公英茶中含有豐富的維生素A、維生素C等多種維生素,能夠對體內自由基有所抑制,滋補肌膚,使面部細嫩、Q彈,對雀斑、暗斑等情況有所改善,還能輔助治療皮疹、溼疹等情況。
蒲公英中含有菊糖、葡萄糖、維生素、微量元素等多種營養成分,女性適量食用後,能夠補充人體營養,提高自身免疫力,對外界病毒有所抵抗。
新鮮蒲公英50-60克,幹蒲公英不超過10克。
蒲公英作為一種寒性的藥材,在用來泡水時,用量不宜過多,以免增加體內寒氣,對自身健康有所影響,一般來說,成年人食用新鮮蒲公英的用量在50-60克之間,而幹蒲公英不超過10克,若是有特殊疾病用蒲公英輔助治療的話,建議在專業醫生的指導下服用。
蒲公英茶
材料:蒲公英、開水、蜂蜜。
做法:
1、將蒲公英清洗乾淨,放入杯中。
2、然後倒入適量的開水,蓋上蓋子燜3-5分鐘。
3、最後待溫度冷卻至40度左右,加入蜂蜜調味即可,也可直接加入冰糖調味。
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