冬天洗澡的注意事項有哪些 冬天洗澡如何預防感冒
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冬天洗熱水澡是很好的,可以緩解疲勞、促進睡眠,但要是洗澡的方式不對,就可能會產生一些威脅,冬天洗澡需要注意以下幾點!
冬天的時候由於溫度比較低,因此大部分在洗澡的時候水溫會比較高一些,要是長時間待在裏面,那麼水蒸氣會讓皮膚毛細血管擴張,血液大量集中到皮膚,這樣會影響人體的血液循環,使人體臟器的血供減少,這樣就很容易引發引發低血糖、心腦血管等疾病;其次還可能會導致人體出現心慌、頭暈、四肢乏力等症狀,因此冬天洗澡水溫不宜過高,洗澡時間不宜過長。
現在很多家庭洗澡使用的是燃氣,而燃氣熱水器燃燒時會消耗大量氧氣,浴室內面積相對狹小,加上門窗緊閉,洗澡時間過久,氧氣被消耗光,可能會導致缺氧或一氧化碳中毒,因此建議冬天使用燃氣熱水器洗澡的時候,要注意保持良好通風。
冬天的時候開浴霸可以起到一定保暖效果,但仔細觀察會發現,浴霸的光是比較大的,如果洗澡的時候頂着浴霸看,避免不僅會導致眼睛模糊,對於小孩來說,還可能會出現黃斑變性,因此建議選擇風暖式浴霸比較好。
浴室中的電器也是比較多的,有電熱水器、電吹風、電熱絲取暖器、油汀電暖氣等,這些都需要通電,如果家裏的浴室沒有進行乾溼分離,檸檬酒很容易漏電、觸電。因此建議冬天洗澡使用取暖器時,要遠離浴缸、花灑、澡盆的地方,將插頭設在浴室外,要是浴室內的插座,這時候就要有防水蓋纔可以。
冬天天氣比較低,洗澡不注意保護就很容易出現感冒,這時候可以從以下幾點進行預防:
1、洗澡的時候水溫在自身承受範圍內,可以稍微高一些,這樣能有效幫助人體低於寒冷空氣。
2、洗澡的時間快一些,不要太長時間,否則寒溼之氣是很容易入侵體內的。
3、洗完澡之後可以喝一些熱水或者薑糖水,這樣能有效防止感冒。
4、最後就是注意保暖,冬天可以穿好一些的睡意,如果洗了頭髮,要記得及時吹乾。
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