夏天空調開多少度合適
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空調是是我們夏季生活的首選,隨着空調的使用廣泛,如何正確使用空調也成了人們所關心的問題,尤其是大家都比較關心夏天空調開多少度比較合適。
人體最適宜的空調溫度也是在24℃至27℃,夏季的晚上考慮到節能開到26-28攝氏度最合適,空調在製冷時,設定溫度高2℃,就可節電20%。
空調一般在環保的前提下是,26度爲宜,而爲了健康起見呢,一般在低於常溫的5度左右爲最好,因爲這樣出門後,不會因爲在室內與室外的溫差太大,而導致中暑。
恆定溫度下,室溫保持在28度是最適合休息的。因爲在休息時,人體的免疫裏會下降,如果室溫過低,第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀,更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、“空調病”等更多疾病。人在睡眠時,代謝量減少30-50%,夜間空調不應低於24℃,或將空調設於睡眠開關檔。所以,年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開着空調,最多是將其調爲夜間模式,只要可以清涼地入睡就行了,否則睡着後很容易受風着涼。
醫師建議,室內外溫差不應太大,一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣,但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下,所以26℃左右的室內溫度是比較合適的,可以有效得預防空調病的發生。
空調是是我們夏季生活的首選,隨着空調的使用廣泛,如何正確使用空調也成了人們所關心的問題,尤其是大家都比較關心夏天空調開多少度比較合適。
從火熱的室外一下子進入陰涼的室內,人體自身很難迅速調整,會產生一系列不適的反應,這是由於空調機處理後的空氣中缺乏負離子,室溫過低還會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮,導致神經調節紊亂,表現爲頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痹等症,更是心腦血管病人的大忌。
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