血壓高吃什麼,推薦幾款藥膳助你降低血壓

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海蔘

血壓高吃什麼,推薦幾款藥膳助你降低血壓

水發海蔘30g,加水適量,文火燉爛,加入適量冰糖融化後食有。

天麻燉雞蛋:

天麻9g,煎1小時後,棄渣,加雞蛋2枚同煮,熟後服食。

醋泡花生米:

選帶紅衣花生米250g,加米醋適量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

燉木耳:

白木耳或黑木耳10g,水發後洗淨,加水適量,文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。

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