梨的營養價值
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梨,在華北、東北,西北及長江流域各省都有栽種。其味美汁多、甜中帶酸,而且營養豐富,下面一起來看看吧!
梨含鞣酸、蘋果酸、維生素B2等。含有天門冬素,對保護腎臟有益。含有的維生素B1、維生素B2對調解神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。梨子還能提供鉀和纖維質。
梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
梨,在華北、東北,西北及長江流域各省都有栽種。其味美汁多、甜中帶酸,而且營養豐富,下面一起來看看吧!
梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。食梨還能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
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