吃石榴有什麼好處
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秋天是石榴大量上市的季節,石榴酸甜多汁,雖吃着麻煩,卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿,又被象徵着多子多福,子孫滿堂,而且吃石榴還是有非常多好處的,下面就來看看吃石榴有什麼好處?
石榴的果汁、果皮和葉片中共有類黃酮多達33種,這些化合物都是較強的抗氧化活性,是天然的抗氧化劑;石榴中的維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍;富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解,即緩解便祕又緩解腹瀉;石榴中的花青素能起到保護視力的功效;此外石榴還含有豐富的有機酸、葉酸等營養物質,對人體有極好的保健功效。
石榴汁:石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等功能。
石榴籽:石榴籽中所含的化學成分主要爲甾體類、磷脂和甘油酯等,乾燥成熟的石榴種子具有較高的抗菌、抗氧化、止瀉等藥理作用。
石榴皮:石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,能有效地治療腹瀉、痢疾等症。另外,石榴果皮中含的鹼性物質有驅蟲功效。
石榴花:石榴花有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用,石榴花泡水洗眼,有明目的效果。
石榴葉:石榴嫩葉有健胃理腸、消食積、助消化,外用可治療眼疾和皮膚病。
石榴是具有很好的活血功能,能有效清除血管壁上油脂,可以加速血液的循環流通,全身血液循環流通了,血管也會重新變得軟化有彈性。
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的極好藥材,尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。此外石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用,能有效地治療腹瀉、痢疾等症。
秋天是石榴大量上市的季節,石榴酸甜多汁,雖吃着麻煩,卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿,又被象徵着多子多福,子孫滿堂,而且吃石榴還是有非常多好處的,下面就來看看吃石榴有什麼好處?
石榴中含有非常高的抗氧化劑,具有抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用,對減緩癌變進程和預防動脈硬化有着非常好的治療效果。因此多吃石榴,可以有效的預防心血管疾病的發病率。
石榴中含有豐富的礦物質,並且具有較高的抗氧化成份花青素、石榴多酚、亞麻油酸、維他命c,以及鈣、鋅、鎂等多種礦物質,因此常吃石榴能夠補充肌膚流失的水份,有利於美容護膚。
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