蘆筍可以和雞蛋一起炒嗎 蘆筍和雞蛋怎麼炒好吃
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
有些蔬菜不可以和雞蛋一起食用,蘆筍和雞蛋的營養都非常豐富,那麼,蘆筍可以炒雞蛋嗎?蘆筍可以和雞蛋一起吃嗎?蘆筍和雞蛋怎麼炒好吃?
蘆筍可以和雞蛋一起炒着吃。
雞蛋具有潤燥、增強免疫力、護眼明目的功效;蘆筍具有利水、清熱、抗癌、增強免疫力的功效。蘆筍和雞蛋一起炒着吃不僅營養豐富,而且還是一道美味的菜餚。
1、準備2個雞蛋,蘆筍、胡蘿蔔適量。
2、將雞蛋打散,加入適量料酒打成蛋液待用。
3、將切好的蘆筍和胡蘿蔔放入沸水中焯一下,時間2-4分鐘即可。焯水使蘆筍和胡蘿蔔的口感更好。
4、將鍋燒熱,倒油,再加蛋液翻炒成塊,接着倒入蘆筍和胡蘿蔔翻炒,依個人口感調味即可。
豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效;蘆筍具有清熱利小便的功效,而且蘆筍和豆腐一起食用還能防止尿酸結石。
苦瓜具有清熱益氣、保護機體、抗癌等作用;蘆筍具有調節機體代謝、提高身體免疫力的功效,兩者一起食用可以消除疲勞
豬肉能補充蛋白質和脂肪酸、補腎滋陰、潤燥。蘆筍和豬肉一起食用可以均衡營養,還有利於維生素B12的吸收。
冬瓜具有減肥降脂、護腎、清熱化痰、防癌抗癌、潤膚美容等功效,與蘆筍一起食用可以降低血脂,促進身體健康。
蘆筍不適宜人羣 蘆筍和蘆葦筍的區別
蘆筍可以和蝦仁一起吃嗎 蘆筍蝦仁怎麼一起做
藕可以和蘆筍一起吃嗎 蘆筍和藕一起吃的好處
花甲能和雞蛋一起吃嗎 花甲炒雞蛋怎麼炒
萵筍炒雞蛋
紫蘆筍是轉基因嗎 紫蘆筍和綠蘆筍哪個好
蘆筍炒肉要焯水嗎 蘆筍炒肉的食用價值
苦瓜和雞蛋能一起吃嗎 苦瓜炒雞蛋怎麼炒好吃又不苦
蘆筍可以煲湯嗎 蘆筍和什麼一起煲湯好
蘆筍可以和魚一起吃嗎 蘆筍和魚一起吃的好處
萵筍能和蘆筍一起吃嗎 蘆筍和萵筍一起吃的好處
蘆筍可以和胡蘿蔔一起吃嗎 蘆筍和胡蘿蔔一起吃的好處
【蘆筍和雞蛋能一起吃嗎】蘆筍和雞蛋可以一起吃嗎
蘆筍和西紅柿能一起吃嗎 蘆筍發苦是怎麼回事
蘆筍要炒多久 蘆筍怎麼進行焯水
蘆筍不能和什麼一起吃 蘆筍的功效與作用
蘆筍爲什麼吃起來有點苦 蘆筍炒了之後發苦還能吃嗎
生菜和雞蛋能一起炒嗎 生菜和雞蛋怎麼做好吃
蘆筍要削皮嗎頭能吃嗎 新鮮的蘆筍怎樣炒着吃好
蘆筍和秋葵可以一起吃嗎 蘆筍和秋葵一起吃的好處