楊梅能多吃嗎 楊梅吃多了會怎樣
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眼下正是吃楊梅的季節,酸甜的楊梅很開胃,很多人一吃楊梅就停不下來。那麼楊梅能多吃嗎?
楊梅是夏季時令的熱銷水果,吃楊梅能開胃助消化,祛暑生津,消炎止瀉,防癌抗癌,而且楊梅口感酸甜,不管老少,一吃楊梅即使吃到牙齒髮軟都不想停下來,但是,再好的東西,過量就會適得其反。楊梅吃了會有什麼影響呢?
楊梅性溫熱,易上火。楊梅所含的酸性物質不易被氧化分解,一旦這些酸性物質進入體內,就會和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發胃潰瘍,從而引起上火。在食用楊梅的時候,應該儘量少吃一點,或者分做幾次吃,這樣叉開來的話,上火得機率就會大大的減少;有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用,以免引起胃酸分泌過多誘發病情。
楊梅吃多了易發瘡毒,助長熱氣,多痰體內有火的人或者熱盛的人不可以吃。
楊梅略帶酸性,我們的牙齒外面的一層叫牙釉質,牙釉質裏面的叫牙髓質,有些人吃東西的時候,酸水接觸到了佈滿神經的牙髓質,會產生強烈的酸感,會腐蝕牙齒,症狀主要有牙牀發軟、舌尖起泡等現象。吃完楊梅後嚼嚼茶葉可以減輕牙齒的痠痛感。因爲茶葉中含氟量較高,茶葉是鹼性的,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒,護齒、堅齒,都是有益的。
楊梅里面富含葡萄糖、果糖等,糖尿病患者食用過量的話,會引起血糖升高,危害病情,所以,糖尿病患者忌食楊梅。
便祕的人吃多了楊梅,也會加重病情,原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發胃潰瘍,從而破壞正常的排便功能,加重病情。
普通人吃楊梅,一天不宜超過一斤。火氣旺的人,要控制到半斤左右。在食用楊梅的時候,應該儘量少吃一點,或者分做幾次吃,這樣叉開來的話,上火得機率就會大大的減少。
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