檸檬可以泡開水喝嗎 檸檬用什麼水泡最好
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檸檬是我們生活中常見的水果之一,其中最常見的檸檬吃法就是泡檸檬水喝,而檸檬水的好壞,與泡時它的溫度密不可分,那麼檸檬水可以泡開水嗎?檸檬用什麼水泡最好?
檸檬是我們生活中常見的水果之一,其中最常見的檸檬吃法就是泡檸檬水喝,而檸檬水的好壞,與泡時它的溫度密不可分,那麼檸檬水可以泡開水嗎?檸檬用什麼水泡最好?
不建議用開水泡。
檸檬味甘酸性平,含有大量的維生素、纖維素、檸檬酸以及鈣、鐵、磷等營養元素,這些物質都比較脆弱,用開水泡很容易破壞檸檬的營養成分,從而降低其營養價值,所以一般是不建議用開水泡檸檬水的。
一般建議用溫水。
泡檸檬水一般建議用的溫水,溫水可以很好的保留住檸檬的營養價值,因爲過高的水溫會破壞其營養價值,溫度太低檸檬的營養價值又不能被很好的體現出來,所以一般建議用溫水泡檸檬最好。
可以。
檸檬中含有大量的纖維素和檸檬酸,其中,纖維素進入人體之後具有一定促進人體胃腸道蠕動,從而加快人體排出體內多餘的物質和廢物,具有一定減肥作用,而檸檬酸在人體中可以幫助稀釋人體的脂肪,減少人體脂肪的堆積,所以檸檬是可以減肥的。
不建議天天喝。
檸檬水中含有大量的檸檬酸等有機酸成分,天天過量飲用可能會加重人體胃腸道的酸度,導致人體胃酸過多,從而可能會出現腹痛、腹瀉等不適症狀,嚴重時還會導致胃腸道等疾病的發生,所以一般是不建議天天喝檸檬水的。
材料:檸檬。
做法:
1、把檸檬洗淨,切好片。
2、然後把檸檬片放入杯中。
3、之後加入適量溫開水。
4、沖泡時攪拌均勻即可。
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