黃杏的皮可以吃嗎 吃不熟的杏會怎麼樣
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下午的時候在水果店買了一些黃杏,我之前沒有吃過黃杏的,黃杏的皮可以吃嗎?下面一起來看看吧!
清洗乾淨後可以吃。
黃杏是薔薇科杏屬植物的果實,具有味道酸甜可口、營養價值高的特性,食用黃杏時不用將黃杏皮去掉,清洗後直接連皮食用即可,黃杏外皮中也含有維生素、纖維素等成分,吃黃杏時連皮一起食用可以較爲全面的攝取黃杏中的營養成分。
1-2個。
杏子的味道酸甜帶甜,在杏肉中有機酸的含量比較高,適量食用杏子可以起到促進食慾的作用,俗話說“杏傷人”,杏子性微溫,在杏肉中酸性成分較多,如果一次性吃多了杏子,容易出現腸胃不適症狀,建議一次吃1—2個爲宜,一天不能超過5個。
據《本草衍義》中記載杏子:“多致瘡癰及上膈熱”,也就是過多的食用杏子容易出現上火症狀,杏子性質溫和,溫性食物吃多了,容易加重體內的燥熱之氣,導致人出現口脣乾裂、口苦燥渴、咽喉腫痛、身熱煩躁、尿少便祕等上火症狀。
杏子的味道酸甜可口,在杏肉中含有較多的有機酸,有機酸可以促進胃液的分泌,過量食用杏子會增加腸道的消化負擔,不利於身體健康。
杏子外形美觀,食用口感酸甜可口,果期在每年的6—7月份左右,富含糖、蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素C、B族維生素等營養成分,不熟的杏中鞣酸含量較多,如果吃多不熟的杏了,容易刺激腸胃胃酸分泌增多,出現腹痛、反胃、嘔吐等不適症狀。
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