蜂蜜西柚荷葉汁可以減肥嗎 蜂蜜西柚荷葉汁減肥效果怎麼樣
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炎炎夏日,來一杯微甜可口的蜂蜜西柚荷葉汁再好不過了,蜂蜜西柚荷葉汁不僅清香可口,還含有保健養生、美容養顏的功效,很多愛美的女性都愛喝它來瘦身減脂,那蜂蜜西柚荷葉汁有減肥的作用嗎?
蜂蜜西柚荷葉汁可以減肥。
蜂蜜中含有豐富的維他命和礦物質能調節腸胃功能,有利於體內毒素排出、改善便祕;西柚含有豐富的果酸,能促進胃腸蠕動,有很好的健胃、消食功效;荷葉能減少脂質和碳水化合物的吸收、加強油脂代謝及能量損耗的調節,從而達到減脂的效果;這三者互相之間沒有搭配禁忌,一同食用功效更佳。
蜂蜜、西柚、荷葉都對瘦身減脂有一定的功效,做成蜂蜜西柚荷葉汁一同食用口感更好功效更佳。
蜂蜜西柚荷葉汁減脂效果好,但不能過量飲用。蜂蜜含糖分高,每天只能吃一點;西柚性寒,過多食用會加重身體寒氣;因此對於長期減肥的人羣來說,不能單一地靠喝蜂蜜西柚荷葉汁,可以配合運動跑步,飲食方面也要控制,以此達到最佳的減肥效果。
1.蜂蜜和柚子中都含有大量的維生素C和微量元素,以及礦物質,可以抗氧化、美容養顏、瘦身減脂以及提高機體免疫力。
2.蜂蜜和柚子中含有有機酸,可以促進胃腸蠕動,促進消化功能。
3.蜂蜜有潤腸潤肺的功效,喝蜂蜜西柚荷葉汁對肺燥引起的咳嗽有很好的止咳作用。
4.荷葉有消暑利溼的功效,和蜂蜜西柚荷葉汁能減輕暑熱煩渴。
不建議哺乳期喝蜂蜜西柚荷葉汁。
哺乳期應該少吃生冷辛辣刺激性食物。蜂蜜喝多了,會導致腹瀉,柚子性寒,易加重身體寒性,荷葉同樣性寒,成年人偶爾喝對身體利大於弊,但女性給嬰兒哺乳時,通過母乳寶寶也會吸收到,而嬰兒的抵抗力薄弱,所以不建議哺乳期喝蜂蜜西柚荷葉汁。
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